Blog

Vrei sa tii dieta Rina de post, dar nu stii cum? Acest articol iti spune ce ajustari ar trebui sa faci pentru a continua programul de slabit chiar si intr-o astfel de perioada. Structura si principiile dietei vor ramane aceleasi. Vei respecta ciclul obisnuit de zile dedicate proteinelor, amidonoaselor, carbohidratilor si vitaminelor, adaptandu-le regulilor de…

Te intrebi daca ti-ar fi permis avocado in Dieta Rina? Afla din acest articol daca si cum poti sa il consumi in timp ce urmezi aceasta cura de slabire. Avocado este un aliment extrem de nutritiv care poate oferi multiple beneficii pentru sanatate atunci cand este consumat corect. Este o sursa buna de grasimi sanatoase…

Descopera lista cu legume permise zilnic in dieta Rina si bucura-te de avantajele pe care ti le ofera! Integrarea legumelor in dieta Rina poate fi simpla si placuta cu putina planificare si creativitate. Consumul zilnic de legume in dieta Rina ofera corpului vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Pe langa aportul nutritional, acestea contribuie la diversificarea…

Afla din acest articol ce secrete are dieta Rina, una dintre cele mai apreciate diete de slabit! Urmand aceste sfaturi, vei reusi sa slabesti eficient! Rezultatele impresionante pe care le ofera dieta Rina se datoreaza principiului disocierii alimentelor. Totusi, pentru a obtine maximul din aceasta dieta, este esential sa cunosti cateva secrete. Secrete dieta Rina…

Te intrebi daca dieta Rina este atat de eficienta si sigura precum se spune? Acest articol analizeaza pareri pro si contra despre dieta Rina pentru a te ajuta sa iei o decizie informata. Dieta Rina a starnit valva printre cei care vor sa slabeasca. Adeptii ei sunt incantati de rezultatele rapide, simplitatea planului alimentar si…

Dieta cu oua este destul de controversata, atragand atat laude, cat si critici. In acest context, dieta cu oua pareri este un subiect care starneste interesul multor persoane. Dieta cu oua este o cura de slabire de scurta durata, care promite rezultate rapide. Adeptii sustin ca ar putea sa ofere o scadere in greutate de…

Sa cauti solutii cum sa te ingrasi poate parea ciudat intr-o lume in care multi isi doresc sa slabeasca. Obezitatea a devenit o problema majora in zilele noastre si tot mai multi oameni sunt supraponderali. Cu toate acestea, exista si persoane subponderale si care isi doresc sa creasca in greutate. Unii oameni vor sa urmeze…

In ultima vreme, tot mai multe persoane abordeaza o dieta low carb pentru a induce starea de cetoza. A devenit o modalitate populara de a slabi si se crede ca ar avea si cateva posibile beneficii pentru sanatate. Cetoza este un proces metabolic natural. Se poate produce atunci cand ai o alimentatie deficitara in carbohidrati,…

In ultimul timp, cura cu ulei de samburi de struguri a crescut in popularitate. Este considerata o modalitate eficienta pentru mentinerea si imbunatatirea starii de sanatate. Spre deosebire de alte uleiuri vegetale, uleiul de samburi de struguri este sarac in grasimi saturate. Contine cantitati semnificative de vitamina E si este bogat acizi grasi polinesaturati, in…

Pe langa aroma si versatilitatea din bucatarie, uleiul de masline vine cu o serie de beneficii pentru sanatate. Datorita efectelor sale terapeutice, cura cu ulei de masline a devenit o metoda populara de ingrijire a sanatatii. Uleiul de masline face parte din traditiile culinare ale popoarelor din bazinul mediteranean. Inca din antichitate si pana in…

Consumul de ceai de slabit cu ginseng si ananas poate fi o optiune atractiva in lupta cu kilogramele in plus. Se obtine dintr-un amestec de plante ale caror proprietati pot ajuta la slabit. Ceaiul de slabit cu ginseng si ananas este o bautura delicioasa si sanatoasa. In ultimii ani, acest ceai a devenit popular in…

Scaderea in greutate este un proces dificil, iar multi dintre noi suntem tentati sa cautam alternative care sa ne usureze acest proces. O astfel de alternativa poate fi consumul de ceai de lavanda pentru slabit. Dietele de slabit presupun multa determinare si modificari in stilul tau de viata. Practic, fara o alimentatie adecvata si o…

Daca vrei sa te mentii sanatos, ar trebui sa iei in considerare sa consumi mai multe alimente bogate in fibre. Fibrele alimentare sunt esentiale intr-o dieta sanatoasa si echilibrata. Putini dintre noi le acordam importanta, insa fibrele ofera o lista intreaga de beneficii pentru sanatate. Imbunatatesc digestia, sustin sanatatea intestinala, reduc colesterolul, nivelul glicemiei si…

Considerata un superaliment, hrisca este hranitoare si indragita de cei care adopta o alimentatie sanatoasa. Poate fi o optiune mult mai buna decat mute tipuri de cereale si le poate substitui cu succes in diverse preparate.   Hrisca este o sursa buna de carbohidrati complecsi, fibre si proteine vegetale. Spre deosebire de alte cereale, este…

In ultima vreme, creatina se bucura de o mare notorietate, fiind considerata unul dintre cele mai eficiente si sigure suplimente. Dar la ce ajuta creatina? Sportivii apeleaza adesea la creatina pentru a-si imbunatati performantele atletice si a-si creste masa musculara. A devenit atat de populara incat se gaseste in comert sub numeroase forme, desi cea…

Pe langa monitorizarea atenta a alimentatiei si o rutina zilnica de exercitii fizice, mai exista unele trucuri care iti pot fi utile daca vrei sa slabesti. Unul dintre acestea este consumul de suc de patrunjel pentru slabit. In ultima vreme, popularitatea sucului de patrunjel a crescut. Pe langa numeroase alte potentiale beneficii, i s-a dus…

Ceaiul de salvie poate fi un ritual sanatos indiferent de momentul zilei. Totusi, exista cateva beneficii pe care ti le-ar putea aduce o cana cu ceai de salvie baut seara. In medicina alternativa traditionala, salvia (Salvia officinalis) este apreciata ca o planta cu numeroase proprietati terapeutice. Se spune ca scade riscul de boli de inima,…

Leurda are aroma de usturoi, putand fi consumata cruda, in salate sau gatita, adaugate in ciorbe si tocanite. Intreaga planta este comestibila; florile si bulbii se consuma in acelasi mod ca frunzele. Popular, leurda mai este cunoscuta ca usturoi salbatic, ai salbatic, usturoi de padure, ai de padure sau usturoita. Inca din cele mai vechi…

Constipatia este una dintre cele mai frecvente tulburari digestive cu care majoritatea dintre noi ne-am confruntat macar o data in viata. Poate fi ameliorata rapid acasa cu ajutorul unor leacuri din batrani pentru constipatie. Episoadele scurte de constipatie nu prezinta motive de ingrijorare. Cu toate acestea, constipatia provoaca disconfort si iti poate afecta calitatea vietii….

Daca in primele trei zile din dieta Rina te-ai rasfatat cu un plan alimentar mai permisiv, urmeaza o zi de vitaminizare si energizare. Desi pare mai drastica, dieta Rina ziua 4 te va ajuta sa slabesti, fiind o zi de detoxifiere. Spre deosebire de alte diete de slabit mai restrictive, dieta Rina permite consumul de…

Chiar daca exista tendinta de a-l considera o leguma, avocado este de fapt un fruct. Este originar din America Centrala, mai exact din Mexic, unde are un rol important in gastronomia traditionala. In ultimii ani, avocado a devenit popular si apreciat in intreaga lume, fiind considerat unul dintre cele mai sanatoase fructe. Avocado este nutritiv,…

Mango este un fruct tropical care in ultima vreme este disponibil si pe la noi prin supermarketuri. Cum nu prea suntem obisnuiti cu el, sunt putini cei care stiu cum se curata mango! Cu un profil nutritional valoros, mango este unul dintre cele mai sanatoase fructe, fiind considerat „regele fructelor”. Originar din Asia, mango este…

Dieta Rina ziua 3 este cu siguranta cea mai asteptata zi a dietei de toti cei care urmeaza aceasta cura de slabire. In aceasta zi, dieta Rina te rasfata cu alimente pe care nici prin gand nu ti-ar fi putut trece ca le poti manca intr-o dieta de slabit. Planul alimentar al dietei Rina este…

Cu siguranta ai auzit de multe ori expresia „mi-a scazut glicemia” sau „am glicemia crescuta”. Daca nu stii la ce se refera, afla din acest articol ce reprezinta glicemia si cum arata tabelul cu valorile glicemiei la adulti. Deviatiile de la valorile normale ale glicemiei pot sa indice anumite probleme de sanatate. Un nivel ridicat…

Exista multe controverse cu privire la consumul de sare iodata sau neiodata. In timp ce unii sustin ca putem consuma sare iodata in siguranta, altii atrag atentia asupra unor efecte negative pe care le-ar putea avea. Fara doar si poate, sarea este un condiment nelipsit din alimentatia noastra. Fara sare mancarea parca nu are gust….

Hemoglobina marita poate fi determinata de numeroase cauze. Factorii care determina cresterea acesteia pot proveni din mediul extern, dar poate fi si o consecinta a unor afectiuni. Atunci cand nivelul acesteia este usor crescut fata de valorile normale, un regim pentru hemoglobina mare poate corecta aceasta anomalie. Deviatiile de hemoglobina perturba buna functionare a organismului….

In acest articol iti propun un exemplu de meniu dieta Rina, bazat pe alimente la indemana si retete usor de pregatit. Pe scurt, dieta Rina este un plan de slabit disociat pe zile. Regimul alimentar presupune ca in prima zi de dieta sa mananci alimente bogate in proteine, a doua zi amidon, a treia zi…

Exista numeroase ceaiuri de slabit facute in casa care te pot ajuta in lupta cu kilogramele in plus. In plus, vorbim de o solutie 100% naturala. Obezitatea este o afectiune tot mai des intalnita in zilele noastre. Stilul alimentar haotic si stresul sunt printre principalii factori declansatori ai acesteia. Pe langa problemele legate de aspect…

Avand remarcabile beneficii pentru sanatate, mierea poate fi foarte eficienta si in tratarea gastritei sau alte afectiuni stomacale. Mierea reduce hiperaciditatea gastrica, calmeaza arsurile din capul pieptului si amelioreaza multe alte simptome asociate acestei afectiuni. Inca din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit mierea ca aliment, dar si ca tratament in medicina ayurvedica. Se…

Sucul de telina este considerat un adevarat elixir pentru sanatate. In cartea Medium medical, Anthony Williams recomanda cura cu suc de telina ca fiind unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru sanatate, in special pentru digestie. Telina si telina Apio sunt recunoscute ca superalimente datorita efectelor benefice pe care le au asupra santatatii. Ele…